それは、共感じゃなく同調です。
いつも楽しみにしている「あさイチ」
「共感しすぎてつらくなる」
これは、同調した状態です。
『共感するだけでこれは、解消できる』
チャンスを失くします。
これを切り離さないと
本当につらいと思います。
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『共感と同調の違い』
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『共感』は、わたしと相手と違う事が前提です。
話を聴いて、「そう感じているんだ」
「そうだったんだ」
同じ体験かもしれないけれども
相手の体験は、自分とは、違うので
ちゃんと相手の話を聴けます。
『同調』は、わたしと相手の区別がなくなり、
話を聞いて、同じ感覚や感情になります・
「そうそう、わかる～」
「わたしもそうだよ」
同調から同感して同情してしまう状態。
わたしと相手の体験は違うのに
その違いを聴けてはいない。
相手の話を聞いていそうだけれども
わたしの話として聞いています。
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映画とかドラマは、相手がいないので
全然、自分の感情に浸りながら観る。
それがストレス解消となりますよね。
ニュースとか衝撃的な話を聞いて、
つらくなったら、
『共感』
わたしと相手と違う事が前提
出来事として、聴く。
『話を聞いて辛くなったら』
自分と切り離す
本当の『共感』を体感してほしいです。
『共感』は、
わたしも相手も守る聴き方なのです。
